이번 포스팅에서는 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 어떤 문제가 생기는지, 콜레스테롤의 종류와 그 역할, 그리고 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 함께 살펴보겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 생기는 건강 문제 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 그 수치가 너무 높아지면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 LDL 콜레스테롤(흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불림)이 높아지면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다: 1. 동맥경화증 - 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 현상입니다. - 이는 혈액 순환을 방해하고 심각한 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.- 동..